投稿日: 投稿者: emsbino

My recent Back

　3年半ほど前から、体を大きくすることは諦め、自重トレーニング（カリステニクス）に転向しました。
　ストイックなダイエットはしていませんが、7年前より体重は2～3ｋｇ減り、体脂肪率は2％ほど下がっています。背中の皮下脂肪はまだまだ厚いようですが、年齢も考えて、しゃかりきにダイエットする気はありません。今は、カリステニクスのパーフォーマンス向上が最大の関心事です。